Bezodpadová menštruácia – čo si vybrať?

Posted on by PYTLIK

Tentoraz si to nasmerujeme na čisto ženskú tému. 🙂

Väčšina z nás už minimálne z počutia pozná niektoré menštruačné pomôcky, ktoré sa javia ako viac udržateľné. V tomto príspevku sa kukneme na všetky známe (možno aj neznáme) a pokúsime ich porovnať tak, aby vám to mohlo pomôcť v rozhodovaní.

Menštruačný kalíšok

Za mňa tá najlepšia voľba. 🙂

Výhody:

  • kúpiš raz a používaš 7 až 10 rokov; teda okrem toho, že šetríš prírodu, šetríš aj financie;
  • stačí mať jeden kus na celú menštruáciu;
  • je malý, jednoducho prenosný a ľahko sa čistí;
  • je vyrobený z nezávadného lekárskeho silikónu; je to bezpečný a veľmi pružný materiál;
  • podobne ako pri tampóne, pri správnom zavedení ho vôbec necítiť a neobmedzuje ťa v bežných činnostiach.

Nevýhody:

  • musíš trafiť správnu veľkosť (väčšinou sú dve), aby ti sedel, inak môže pretekať, resp. ak kúpiš väčší môžeš mať problém ho správne zaviesť;
  • podobne ako pri tampóne, nevidíš kedy sa naplní, preto si to treba na začiatku odskúšať, aby si predišla pretečeniu.
  • ak si sa predtým nekamarátila s tampónom, môžeš mať obdobný problém aj s kalíškom;
  • musíš trafiť správnu veľkosť (väčšinou sú dve), aby ti sedel, inak môže pretekať, resp. ak kúpiš väčší môžeš mať problém ho správne zaviesť;
  • podobne ako pri tampóne, nevidíš kedy sa naplní, preto si to treba na začiatku odskúšať, aby si predišla pretečeniu.

Látkové menštruačné vložky

Výhody:

  • ak si predtým používala jednorázové vložky, toto môže byť tá správna voľba pre teba;
  • príjemne sa nosia, sú jemnejšie k pokožke ako jednorázové a nedusia ju;
  • svoju menštruáciu máš „na očiach“, preto si ľahšie odsleduješ kedy treba vložku vymeniť;
  • rovnako ako pri kalíšku nevytváraš odpad.

Nevýhody:

  • musíš ich mať viac kusov (5 a viac), aby si mala dosť aspoň na 2 dni; ak nechceš prať každý deň, tak aj 10-12 ks podľa intenzity tvojej menštruácie.
  • musíš ich prať, teda míňaš vodu a prací prostriedok, aj čas…;
  • pri nesprávnom praní môže dôjsť k strate funkčnosti materiálu (nebude taký nasiakavý);
  • ak ich vymieňaš mimo domu, musíš si zobrať so sebou vrecúško, kde použitú vložku odložíš;
  • po x rokoch (cca 5) sa opotrebujú a budeš si musieť zaobstarať nové – záleží koľko kusov striedaš;
  • je to väčšia investícia ako pri kalíšku (viac pomôcok, voda, prací prostriedok).

Menštruačné nohavičky

Výhody:

  • sú pohodlné a môžeš „pozabudnúť“ na svoju menštruáciu;
  • vydržia aj 8 – 10 hodín podľa typu nohavičiek;
  • pri správnej veľkosti veľmi dobre chránia proti pretečeniu;
  • je to 2 v 1 – menštruačná pomôcka + spodné bielizeň; neperieš navyše;
  • výrobcovia uvádzajú, že sú použiteľné aj na popôrodné obdobie;
  • jednoduché riešenie aj pre mladé dievčatá, ktoré len začínajú menštruovať.

Nevýhody:

  • väčšia investícia (cena sa hýbe okolo 20-35 eur za kus), potrebuješ viac kusov (min. 3-4);
  • rovnako ako vložky, aj nohavičky musíš prať – i keď neperieš navyše (viď výhody);
  • pri nesprávnom praní (napr. používanie aviváže, sušenie v sušičke, odstreďovanie na vysokých otáčkach) môžu stratiť svoju funkčnosť;
  • po pár rokoch (1-3) strácajú funkčnosť a sú použiteľné už len ako obyčajné spodné bielizeň;
  • rovnako ako pri vložkách, ak ich vymieňaš mimo domu, musíš si zobrať so sebou vrecúško, kde použité nohavičky odložíš;
  • väčšinou sú vyrobené zo syntetických materiálov, aj keď sa nájdu na trhu aj z prírodných (napr. bambus), tie nemajú až takú absorpčnú schopnosť.

Menštruačná (morská) hubka

Výhody:

  • je to prírodný materiál, teda aj kompostovatelný – netvoríš odpad;
  • vydrží síce najmenej z hore uvedených pomôcok, ale finančne vychádza i tak veľmi dobre – jedna vydrží cca pol rok, cena sa hýbe okolo 3-5 eur podľa veľkosti;
  • používa sa obdobne ako tampón, kedže je mäkká, jednoducho sa zavádza;
  • po použití sa opláchne a môže sa použiť tá istá, alebo môžeš striedať 2.

Nevýhody:

  • zo všetkých vyššie uvedených pomôcok vydrží počas dňa najmenej; musíme ju častejšie vyberať a oplachovať, resp. striedať;
  • horšie vyberanie;
  • pri nesprávnom zachádzaní si môžeme zaviesť infekciu;
  • jej životnosť je pol roka až rok.

Voľná menštruácia

Tento bod môže pôsobiť najkontroverznejšie, sama s touto metódou nemám skúsenosti, preto som hľadala v rôznych zdrojoch, aby som vám vedela utvoriť objektívny pohľad na ňu.

Podľa Caroline Oblasser a jej knihy: Zbohom menštruačné bolesti! Slobodná menštruácia: „Princíp tejto metódy spočíva vo vedomom vyprázdňovaní menštruačnej krvi potom, čo sa nahromadí v maternici. Ide pritom o vedomú prácu so svalstvom maternice a svalstvom panvového dna. Praktizujúce ženy upozorňujú, že cieľom tohto postupu pri menštruácii nie je len zaobísť sa bez hygienických potrieb, ale aj zlepšiť funkciu panvového dna, prevencia inkontinencie a poklesu maternice a tiež vedomé prežívanie svojho tela.“

Akokoľvek zvláštne to môže znieť v našom rýchlom svete, aj toto môže byť jedna z volieb. 🙂

No ako? Podarilo sa ti zistiť ktorá pomôcka je tá ideálna pre teba? Osobne si myslím, že možností je tak veľa, že každá z nás si dokáže vybrať tú viac udržateľnú , ktorá nám ani neuberie z pocitu komfortu.